Il y a un grand trésor en nous à découvrir...
Bienvenue ! Merci de prendre le temps de venir découvrir le cheminement que je vous propose.
Je m’appelle Marie-Virginie, professeure de yoga certifiée et animatrice d’ateliers d’expression artistique, je vous enseigne les moyens de vous recentrer, vous unifier, vous ancrer et vous exprimer physiquement & artistiquement.
Je suis membre actif & certifié:
.Enseignante de yoga reconnue YCH et membre actif Yoga Suisse
.Thérapeute agréé ASCA Fondation Suisse pour la discipline thérapeutique 258. Hatha Yoga
.Professeure de yoga certifiée IFY et membre actif de l’Institut Français de Yoga
.Yoga Instructor certified Yoga Alliance 500hrs RYT
J'ai envie de vous transmettre ce que le yoga a changé dans ma vie!
Découvrir la conscience de mon souffle, de mes mouvements, de mon corps, d’exister, d’être là ici et maintenant, vivante, tout simplement.
Apprendre à me connaitre, à accepter mes limites, à demander de l’aide, à prendre le contrôle de mon souffle, à relativiser, à lâcher prise.
Expérimenter les techniques qui me permettent de délier les tensions, réduire les douleurs, mieux vivre avec.
Ainsi je suis capable de prendre plus sereinement mes décisions, d’être plus à l’écoute de mon entourage, de mes besoins et de ceux des autres. Je comprends mieux mes limites, mes champs d’actions et ce que je peux mettre en place pour prendre soins de moi et de mes proches.
Ce qui m’enthousiasme le plus c’est l’accompagnement thérapeutique, c’est à dire d’individualiser la pratique pour une personne en particulier en fonction de ses besoins, de nos discussions, pour l’aider à traverser plus sereinement les épreuves que lui présente la vie.
J’ai reçu et je transmet :
- un yoga inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar.
- un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.
- Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyasa) dans les séances.
L’enseignement individuel reste le moyen idéal de commencer ou d’approfondir sa pratique personnelle du yoga ; il permet de tenir compte des besoins, des désirs, des capacités et même des horaires de chacun.
La pratique régulière et en autonomie du yoga peuvent favoriser: le bien-être, une meilleur hygiène de vie, rester en bonne santé, la transformation personnelle …
Séances collectives, dans le cadre public et privé des formules au service du développement personnel, pour les enfants et pour les adultes.
Rejoindre ses Pénates – retourner chez Soi, raviver cette flamme créatrice en nous, se reconnecter avec Soi et le monde, s’épanouir pleinement, voici le but du voyage que je vous propose!
Simplement de rentrer chez vous !
Venez découvrir cette philosophie de vie au service du bien-être et de la créativité.
Les Pénates sont à l’origine des divinités romaines chargés de la garde du foyer, de l’intérieur de la maison. Les familles se choisissaient librement leurs Pénates, les transportant avec eux, les transmettant à leurs enfants.
D’où l’expression rejoindre ses Pénates, rejoindre cette part de divinité en nous qui assure notre bien-être intérieur.
J’aime à penser comme Pierre Teilhard de Chardin que :
«Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle.
Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »
Pour moi la voie du yoga, la pratique des arts, le dialogue inter-religieux et le respect de la nature nous invitent à explorer ces deux dimensions, l’expérience humaine et l’expérience spirituelle, et les rapports qu’elles entretiennent entre elles. Dans le but de nourrir une paix intérieur permettant ainsi notre épanouissement et de pouvoir ensuite rayonner de cette paix retrouvée dans le monde.
